Zhubněte jako slavný: 8 diet, které (ne)držet po svátcích
Zhubněte jako slavný: 8 diet, které (ne)držet po svátcích
Anonim

Nový rok, nový život: dostat se do formy, jíst zdravě a všechna dobrá předsevzetí pro rok 2013. Dnes je potřeba být krásná, hubená, svalnatá, takže po svátcích není potřeba obcházet, problém je zlikvidovat přebytečná kila. Je třeba dosáhnout rychlých výsledků bez přílišného úsilí. Dobře, řeknu ti, jak to dělají slavní lidé, ale ty nepřebíráš iniciativu, může to být nebezpečné. Tady jsou 8 méně pravděpodobných diet objevila na webu, aby se po vánočních závislostech vrátila do formy.

1. Strava válečníka.

Pan Ori Hofmekler je umělec. Ne biolog, dietolog, medik, koncoř. Ne. Autor válečníkovy stravy je skutečně umělec. Mezi jedním výtvorem a druhým (a několika příliš mnoha látkami) Ori studovala novou dietu inspirovanou prehistorií, kdy naši předkové jedli jednou denně.

Nebojácní, ignorující moudré rady prarodičů, rodičů, výživových poradců, říkají, že když jíte jen v noci, tělo reaguje lépe přes den, skutečně přeměňuje jídlo v sílu a agresi, dovednosti potřebné k lovu kořisti běháním polonahým dovnitř. savana, mávající kameny, luky a špičaté hole, jak to bývalo. Poté po lovu přichází odpočinek a potrava. Dalo by se namítnout, že dnes je málo lidských bytostí, které běhají polonahé po savaně, nebo že energie a agrese soustředěná v chlapovi přede mnou, ve frontě 4 hodiny na poště, jen pro příklad, by mohla způsobit mi nějaké nepohodlí. Ale pojďme dál.

Stručně řečeno, jídelníček bojovníka zahrnuje fázi nedostatečného krmení trvající 20 hodin, během níž se téměř postíte, a fázi nadměrného krmení 4 hodiny, kdy je dovoleno mlsat jako hladoví mroži. Ale je zde řád: nejprve zelenina, pak bílkoviny a nakonec sacharidy. Klasické italské jídlo v obráceném pořadí. Ori, králi půlnočního občerstvení, dej ten joint, který jsi příliš kouřil. Kdo to chce i tak zkusit, samozřejmě na vlastní nebezpečí, může číst zde.

2. Ovocná dieta neboli Hollywoodská 48hodinová zázračná dieta.

Velmi jednoduché: dva dny jíte pouze grapefruit a pijete pouze grapefruitovou šťávu s trochou vody. Je to tak, je to jedna z nejznámějších bleskových diet v módě v Americe, zde ve své nejdrastičtější verzi. Pokud chcete zhubnout více než 3 kila a plánujete rozšířit svůj jídelníček, pak je v pořádku zařadit sem tam jiné ovoce a nějaký protein. Mimo týden neexistuje žádná záruka přežití. Zhubnete, očistíte se a stanete se na 2/7 dne velmi, velmi vznětlivým. Osmý den, po dietě, budete pravděpodobně jíst jako zoufalci, kteří vše obnoví. To ale hollywoodským tělocvičnám neříkáme. Ať už je to ovocná dieta.

3. Dukanova dieta.

V tomto seznamu nemůže chybět královna bláznivých diet, úžasná dieta vytvořená krásnou a velmi hubenou a velmi milou francouzskou lékařkou, která byla vyloučena, ale nikdy nebude. Dámy a pánové (bubnová role), tady je skvělý, jediný, nedosažitelný pan Pierre Dukan s dietou na „zabíjení jater“par excellence! Jsem z definice trochu naštvaný na dietu! Nejnenáviděnější dieta výrobců extra panenského olivového oleje po celém světě! Ok přestanu.

Vážně, Dukanův úspěch je celosvětový a z velké části díky schopnosti jíst neomezené množství jídla během dne bez hladovění, pokud jsou to jen bílkoviny. To platí zejména v prvním období zvaném záchvat (hepatitidy nebo nervů, co si jen vzpomenete). Fáze, kdy je dovoleno krmit libovými bílkovinami v průmyslovém množství, dokonce i jeden na druhém. Například: chcete-li grilovaná kuřecí prsa ochucená jogurtem, citronem a hořčicí, solí a kořením, zabalená v syrové šunce, ozdobená sázeným vejcem rozmačkaným navrchu, můžete s Dukanem. Masterchef 2 nevyhrajete, ale můžete.

Po fázi útoku jsou další, kde se po troškách zavádějí různé potraviny. Než uběhnou měsíce uhlohydrátů, na ovoce se pohlíží s podezřením, ropa je veřejným nepřítelem číslo jedna. To by vám mohlo způsobit problémy s tenkým střevem, ale nezoufejte: můžete si dát ovesné otruby. Je to zvyk některých odvážlivců (jako jsem já), kteří dietu nedodržují, pouze navštěvují útočnou fázi bezprostředně po velkých flámech, jako je rychlá dieta. Během těch dnů se stáváte vznětlivými, játra implodují, dech probouzí mrtvé, ale naštěstí to netrvá dlouho.

4. Fletcherizační dieta.

Tady je můj oblíbený. Vytvořil ho jistý Horace The Masticator Flatcher, ante litteram gastrofighetto (konec devatenáctého století), který, aby si dopřál dietu bez omezení, vymyslel techniku hubnoucího žvýkání. Jak to funguje? Jednoduché, než spolknete sousto jakéhokoli jídla, musíte ho žvýkat alespoň 32krát, čímž se změní na nechutnou a hroznou kaši. Není dovoleno polykat, než jídlo samo sklouzlo do krku, takže žvýkáte s hlavou napřed (aby jste omylem nepolykali kousky) a pak zaklonili hlavu, abyste zkontrolovali jeho tekutost. Je to na hovno? Dost.

Metoda zaznamenala určitý úspěch a náš výživový poradce byl přejmenován na Great Chewer. Mezi jeho rady: nikdy nejezte, když jste unavení, hladoví, smutní nebo naštvaní. Jeho motto? "Příroda potrestá ty, kteří nežvýkají." Nyní, když použijete Fletcherizing na jídlo vysoké kuchyně s řekněme 12 chody, odhadovaný čas na dokončení večeře je asi 7 hodin. Dobrou chuť.

5. Spánková dieta.

To je také jeden z mých oblíbených. Radou doktora Nathaniela Watsona je spát co nejvíce. Hovoříme o minimu 7 hodin až po 9/10/11 hodin denně, což je ideální hranice. Spánek, říká líný doktor, vytváří tajemný hormon schopný utišit pocit hladu. Řekněme to ještě méně vědecky: čím více spíme, tím méně hodin musíme jíst. Doktor Watson uniká, že kromě toho, že nejíte, pokud celý den spíte, nepracujete, nemilujete se, nevyděláváte, nedoprovázíte děti do školy, nedíváte se Clerici, nečteš Dissapore a jak bylo řečeno v eseji, nechytáš ryby. Ale budiž. Povoleno užívání měkkých drog a užívání prášků na spaní. Odhadovaný úbytek hmotnosti: 4 kila za měsíc. Dobře si odpočiň.

6. Sexuální dieta.

Vymyslel ji jistý Kerry McCloskey, který o tom mluví v knize: The Ultimate Sex Diet. Ohnivá blonďatá dáma tvrdí, že při půlhodinovém sexu se spálí přes 300 kalorií. I pouhé líbání na hodinu (tedy ani na střední škole) vám umožní spotřebovat 200 kalorií. Nadchl jsem se pro toto téma a brouzdáním po netu jsem našel další parametry: pohlazení: 4 kalorie; výkřik: 7 kalorií; nošení kondomu: 7 kalorií; striptýz: 60 kalorií; orgasmus: 127 kalorií; misionářská pozice: 240 kalorií; ostatní pozice: od 250 do 400 kalorií. Nejpopulárnější od Kerry se jmenuje: Let's get crazy (Come on! Let's be crazy!), Where the její kolena jdou přes jeho ramena. Přemýšlel jsem o tom od včerejška, ale přísahám, že této pozici nerozumím. Máte prosím fotky, kresby nebo videa? Dík. Tato dieta je ideální pro navazování nových známostí (řekla to Kerry, ne já).

7. Vodková dieta.

Rozkošná herečka Sienna Miller vymyslela tuto dietu, aby během chvilky přišla o odměnu a čekala na natáčení filmu Továrna George Hickenloopera. Jak název napovídá, spočívá v pití vodky, jako by nebylo zítřka, a pojídání pouze omelety připravené s vaječným bílkem. Pokračujeme, dokud není výsledek dosažen, doufejme, že se dostaví před jaterní cirhózou, devastací střeva, etylkómatem s následnou zástavou srdce. Brava Sienna, skvělá rada.

To je vše, teď buďte upřímní: zkoušeli jste někdy alespoň jednu z těchto diet? Fungovalo to? znáš další?

Přiznám se, že jsem je vyzkoušel všechny. Zároveň však. Nech mě to vysvětlit:

8. Fumelli dieta.

Ráno začínám kalifornskou dietou, tedy grapefruitovým džusem. Pokračuji v obědě s Dukanem, abych zůstal lehký. Dnes si dám třeba zbytky čočky a cotechina (to jsou proteiny, čemu se směješ?). Odpoledne si dovolím pár hodin na spánkové dietě, pak, když přijde večer, nastoupí bojovnická dieta: jím, co mám rád, v průmyslovém množství. Po večeři jdeme do baru na vodkovou dietu (i vodkatonickou, chcete-li) a v neposlední řadě se v noci věnuji té sexu. To vše při 32x žvýkání s hlavou dopředu. hubneš? Pochybuji, ale žijeme mnohem, mnohem šťastněji.

Populární podle témat