Obsah:

Dieta doma, hubnutí z domova bez vaření
Dieta doma, hubnutí z domova bez vaření

Video: Dieta doma, hubnutí z domova bez vaření

Video: Dieta doma, hubnutí z domova bez vaření
Video: Zero Cooking Diet Plan To Lose Weight Fast 4 Kg In 7 Days | No Cooking | Simple - Easy Diet Plan 2024, Březen
Anonim

Řekněme, že všechno děláme pořádně, to znamená, že nebereme v potaz stravovací režimy převzaté z časopisů, že chodíme k výživovému poradci a konečně máme vyvážený jídelníček šitý na míru. Kde je v tomto bodě obtíž? Eh, to musíme dodržovat. Musíme to dodržovat navzdory práci, závazkům, rodině, únavě, nákupům. Tady přichází domácí dieta, služba, která měla v posledních letech vzestupy a pády, ale která nám slibuje, že to udělá zhubnout z domova bez vaření.

Pro domácí dietu je k dispozici několik platforem, více či méně detailních a s více či méně přizpůsobitelnými službami. Jsou tací, kteří doručují každé jídlo domů, ti, kteří ráno drží dietu po celý den, ti, kteří vám vše berou, ať jste kdekoli, včetně kanceláře nebo posilovny. Některé jsou podporovány lékařským týmem (výživových specialistů) za nimi a poskytují několik přednastavených menu, které si můžete vybrat podle potřeb (a přizpůsobit je co nejvíce), a příkladem je Diet to Go, jejímž generálním ředitelem je Giuseppe Parotti. Konečně jsou tu tací, kteří umožňují i důležité přizpůsobení objednávky zadáním některých údajů / preferencí / přísad / specifikací (příkladem je NutriBees).

Jak to funguje

Funguje to tak, že se musíte zavázat k předplatnému, které obecně nemůže být kratší než týden a v průměru stojí přibližně 30-35 € za den (NutriBees se pohybuje mezi 16 a 25 za den, Diet to go je 110 na týden). Instinktivně bych si myslel, že je to hodně, ale nejde o postavu, ale spíše o výhody, které z ní člověk ví:

  • je to služba, která je pro mě opravdu užitečná?
  • je to služba, která mi umožňuje nikdy nemyslet na vaření?
  • s touto službou opravdu mohu udělat dietu, kterou mi dala moje výživová poradkyně, nebo - ach ano - ji trochu přizpůsobím?
  • platí poměr kvalita/cena?
  • kolik bych utratil za den, abych se staral sám o sebe (mezi přísadami a časem)?

Odborníci na výživu

Pokud jste zvědaví a chcete službu vyzkoušet, třeba jednu ze dvou zmíněných, buďte si jisti, že v zákulisí jsou odborní biologové a odborníci na výživu, KTERÉ MŮŽETE KONTAKTOVAT přímo; ujistěte se, že dodržují pokyny vašeho výživového poradce nebo jsou kompetentní v zodpovězení vašich otázek.

Ve Státech

Ve Spojených státech se domácí dieta – samozřejmě – hodně prosadila, zvláště od doby, kdy ikonická zpěvačka Beyoncé, spolu s osobním trenérem Marcem Borgesem spustili startup 22 days výživy: objednávky a donáška veganského jídla domů. To je však pouze jedna z prvních stop zámořské domácí stravy od doby, kdy tento fenomén explodoval a je stále velmi vyhledávaný.

Naši ne

Tentokrát tu nejsou žádná velká NE, ale jen malý zmatek, který se netýká samotné domácí diety (což je skvělý nápad, pokud to realizují seriózní lidé a organizace): velmi dobře rozumíme stresu, únavě, nevědomosti vaření, únava, spěch, málo času… ale (kromě určitých situací, mluvím obecně), pokud se vydáte na cestu hubnutí, je povědomí o tom stejně důležité jako respektování kalorií nebo indikací. Musíte čelit dietě čelem, „dotýkat se jí rukou“, střetávat se v temných dnech, chápat, co se nám líbí a co ne, naše objektivní limity se mají vrátit do hry. Únava není trest, ale součást cesty, a pokud si vyberete hotovou dětskou výživu, tento důležitý kousek nás posere, až bude hotová dětská výživa pryč.

Doporučuje: