Obsah:
Video: Dieta doma, hubnutí z domova bez vaření
2024 Autor: Cody Thornton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 12:30
Řekněme, že všechno děláme pořádně, to znamená, že nebereme v potaz stravovací režimy převzaté z časopisů, že chodíme k výživovému poradci a konečně máme vyvážený jídelníček šitý na míru. Kde je v tomto bodě obtíž? Eh, to musíme dodržovat. Musíme to dodržovat navzdory práci, závazkům, rodině, únavě, nákupům. Tady přichází domácí dieta, služba, která měla v posledních letech vzestupy a pády, ale která nám slibuje, že to udělá zhubnout z domova bez vaření.
Pro domácí dietu je k dispozici několik platforem, více či méně detailních a s více či méně přizpůsobitelnými službami. Jsou tací, kteří doručují každé jídlo domů, ti, kteří ráno drží dietu po celý den, ti, kteří vám vše berou, ať jste kdekoli, včetně kanceláře nebo posilovny. Některé jsou podporovány lékařským týmem (výživových specialistů) za nimi a poskytují několik přednastavených menu, které si můžete vybrat podle potřeb (a přizpůsobit je co nejvíce), a příkladem je Diet to Go, jejímž generálním ředitelem je Giuseppe Parotti. Konečně jsou tu tací, kteří umožňují i důležité přizpůsobení objednávky zadáním některých údajů / preferencí / přísad / specifikací (příkladem je NutriBees).
Jak to funguje
Funguje to tak, že se musíte zavázat k předplatnému, které obecně nemůže být kratší než týden a v průměru stojí přibližně 30-35 € za den (NutriBees se pohybuje mezi 16 a 25 za den, Diet to go je 110 na týden). Instinktivně bych si myslel, že je to hodně, ale nejde o postavu, ale spíše o výhody, které z ní člověk ví:
- je to služba, která je pro mě opravdu užitečná?
- je to služba, která mi umožňuje nikdy nemyslet na vaření?
- s touto službou opravdu mohu udělat dietu, kterou mi dala moje výživová poradkyně, nebo - ach ano - ji trochu přizpůsobím?
- platí poměr kvalita/cena?
- kolik bych utratil za den, abych se staral sám o sebe (mezi přísadami a časem)?
Odborníci na výživu
Pokud jste zvědaví a chcete službu vyzkoušet, třeba jednu ze dvou zmíněných, buďte si jisti, že v zákulisí jsou odborní biologové a odborníci na výživu, KTERÉ MŮŽETE KONTAKTOVAT přímo; ujistěte se, že dodržují pokyny vašeho výživového poradce nebo jsou kompetentní v zodpovězení vašich otázek.
Ve Státech
Ve Spojených státech se domácí dieta – samozřejmě – hodně prosadila, zvláště od doby, kdy ikonická zpěvačka Beyoncé, spolu s osobním trenérem Marcem Borgesem spustili startup 22 days výživy: objednávky a donáška veganského jídla domů. To je však pouze jedna z prvních stop zámořské domácí stravy od doby, kdy tento fenomén explodoval a je stále velmi vyhledávaný.
Naši ne
Tentokrát tu nejsou žádná velká NE, ale jen malý zmatek, který se netýká samotné domácí diety (což je skvělý nápad, pokud to realizují seriózní lidé a organizace): velmi dobře rozumíme stresu, únavě, nevědomosti vaření, únava, spěch, málo času… ale (kromě určitých situací, mluvím obecně), pokud se vydáte na cestu hubnutí, je povědomí o tom stejně důležité jako respektování kalorií nebo indikací. Musíte čelit dietě čelem, „dotýkat se jí rukou“, střetávat se v temných dnech, chápat, co se nám líbí a co ne, naše objektivní limity se mají vrátit do hry. Únava není trest, ale součást cesty, a pokud si vyberete hotovou dětskou výživu, tento důležitý kousek nás posere, až bude hotová dětská výživa pryč.
Doporučuje:
Pryč z domova za 10 minut: to je důvod, proč “ Modernistická kuchyně doma ” je to jediná kuchařka, kterou bych si vzal s sebou
„Zítra odpoledne, téměř 24 hodin, zasáhne většinu italských regionů násilný nepokoj,“četl jsem v novinách. V duchu jdu po obvyklé hrbolaté cestě a říkám si: kdybych měl do deseti minut opustit dům, jakou jedinou kuchařku bych si odnesl? Jeden a jediný. Je to mrazivá vyhlídka […]
Dieta na hubnutí před Vánoci? Nejsledovanější ze kterých si nebrat příklad
Znáte tu ošklivou, masochistickou věc zvanou dieta na hubnutí? Ano, ten, který by měl být přidělen odborníky na výživu, ale který si v dnešní době někteří sami způsobí jako doplněk. Nebo na kování kostýmu; důkaz o sexu; zkouška odvahy, nově i vánoční zkouška. Nevím, řekni mi to. Pryč jsou doby jinak vyrovnaného Dukana (od […]
Dieta s vařenými vejci na hubnutí
Mezi mnoha speciálními dietami, se kterými se můžeme setkat, musíme zmínit i dietu natvrdo. Je to dieta na hubnutí, která slibuje zhubnout několik kilogramů za dva týdny, to vše na základě nutričních vlastností vajec. Než se pustíte do podobné diety, je třeba zvážit: funguje to? A kompletní od bodu […]
Den bez diet: jaký má smysl den proti dietám na hubnutí
Pokud uvažujete o zahájení redukční diety, toto jistě není to pravé pondělí. Dnes, 6. května, se slaví Den bez diet, mezinárodní den proti dietám. Ale nestačí je raději neudělat, diety, než zavolat den, kdy je vyzvat? Očividně ne a každému z nás je víceméně jasné, […]
Tajemství pomalého vaření, Slow c ’ existuje také vaření
Při objevování v kuchyni by to chtělo fotoreportéra připraveného zachytit výraz na půl cesty mezi „jsem génius“a „jaký prdel“, který se objeví na tváři mistra kuchaře. Zobecňuji, samozřejmě. Mluvil jsem o svém obličeji, když jsem poprvé uvedl do praxe rovnováhu mezi dušeným masem a dušeným […]